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LEGGI ATTENTAMENTE NON È PER TUTTI 

L'allenamento è la base, la base di tutto .

l'allenamento visto con i miei occhi significa una sola cosa,

migliorare 

ANDARE OLTRE ! BEYOND ! 

Se non vuoi spingerti oltre in allenamento fermati lascia perdere

non fa per te ......

Se cerchi una scheda basata principalmente sul buffer

fermati lascia perdere , non fa per te ...

 

Se invece vuoi davvero migliorare e spingerti dove fino ad ora non sei mai arrivato , allora si !  Sei nel posto giusto !

 

PS : preparati a spingere come non hai mai fatto prima d'ora

Sarai seguito da me @LicosNunzioGiordano se sei uomo 

Sarai seguita da @AB.Fitnes97 se sei donna 

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